Je persoonlijkeHealth Check
Een fictief voorbeeld van het rapport dat deelnemers ontvangen. Individuele resultaten blijven privé.
Alle gegevens zijn fictief. Werkgevers zien nooit individuele rapporten, alleen samengevoegde resultaten van groepen met minimaal 10 medewerkers.
Jouw Health Check rapport
Voorbeelddeelnemer · 24 oktober 2026
Je gezondheidsgegevens
Totale Gezondheidsscore
Fysieke gezondheid
Leefstijl
Werkbeleving
Breingezondheid
Readiness
Je huidige gezondheid
Cardiometabolisch Risico
5/9 optimaal
Je toekomstige risico
10-Jaars CV Risico
2% · Kortetermijnrisico (10 jaar)
Je gezondheidsoverzicht
Je gezondheidsoverzicht
2 sterk4 aandachtspunten
Lichaamssamenstelling
Verhoogd
Bloeddruk
Hoog-normaal
Cholesterol
Boven Streefwaarde
Pre-diabetes / diabetes type 2
Normaal
Nierschade
Normaal
Stress & burn-out
Licht verhoogd
Je gezondheidsgegevens
Totale Gezondheidsscore
Fysieke gezondheid
Leefstijl
Werkbeleving
Breingezondheid
Readiness
Je huidige gezondheid
Cardiometabolisch Risico
5/9 optimaal
Je toekomstige risico
10-Jaars CV Risico
2% · Kortetermijnrisico (10 jaar)
Je gezondheidsoverzicht
Je gezondheidsoverzicht
2 sterk4 aandachtspunten
Lichaamssamenstelling
Verhoogd
Bloeddruk
Hoog-normaal
Cholesterol
Boven Streefwaarde
Pre-diabetes / diabetes type 2
Normaal
Nierschade
Normaal
Stress & burn-out
Licht verhoogd
Geïntegreerde gezondheidsintelligentie
Beschermende Factoren
Bloedsuiker en niermetingen binnen bereik
Steun en autonomie op het werk
Je topaanbevelingen
Gebaseerd op je biomarkerresultaten en leefstijlgegevens
Hart en stofwisseling
Cholesterol, bloeddruk, buikomvang en bloedsuiker beïnvloeden elkaar. Voeding en beweging verbeteren ze vaak tegelijk.
Onderbreek het zitten elke 45 minuten met een korte beweegpauze.
Vervang zoete dranken door water of ongezoete thee.
Plan twee stevige wandelingen van 30 minuten per week.
Voeg dagelijks havermout, bonen of volkorenproducten toe.
Werkdruk, slaap en herstel
Als je hoofd na het werk doorgaat, blijft je lichaam in de "aan"-stand. Dat maakt je slaap lichter en je herstel trager, en kan je bloeddruk verhogen.
Bescherm een werkvrije avond en een vaste bedtijd.
Fysieke metingen
- Bovendruk
- 132 mmHg
- Onderdruk
- 80 mmHg
- Polsdruk
- 52 mmHg
- Rusthartslag
- 54 bpm
- Buikomvang
- 103 cm
- Middel-lengteratio
- 0,57
- Totaal cholesterol
- 5,8 mmol/L
- LDL cholesterol
- 3,3 mmol/L
- HDL cholesterol
- 2 mmol/L
- Triglycerides
- 1,1 mmol/L
- Non-HDL cholesterol
- 3,8 mmol/L
- Triglyceride-to-HDL ratio
- 0,55
- 12-wekenbloedsuiker
- 35 mmol/mol
- Nuchtere bloedsuiker
- 5,6 mmol/L
- Bloedsuiker na een maaltijd
- 5,5 mmol/L
- Urine albumine-creatinineratio
- 1 mg/mmol